Personal Training Trier

Personal Training in Trier - erfolgreich Abnehmen!

Ich bin David Puschmann, Personal Trainer aus Trier. Gerne helfe ich auch dir dabei, erfolgreich und nachhaltig Körperfett zu reduzieren und deine körperlichen Ziele zu erreichen, ohne Einschränkung in deiner Lebensqualität.

Erreiche deine Wunschfigur, sowie sichtbare und spürbare Verbesserungen deines Fitness- und Gesundheitszustandes.

Personal Training Trier - erfolgreich und nachhaltig abnehmen und Rückenstärkung
Personal Trainer & Abnehmcoach in Trier

Abnehmexperte in Trier

Mein erfolgreiches Abnehmkonzept wurde in den letzten Jahren kontinuierlich angepasst, verbessert und in der Zusammenarbeit mit über 500 Kunden entwickelt. Wenn du das Ziel Abnehmen oder Definition haben solltest, bin ich der richtige Ansprechpartner für Dich.

8-jährige Erfahrung als Personal Trainer und Ernährungsberater in Trier & Luxembourg

Als studierter Fitnessökonom und lizenzierter Personal Trainer aus Trier habe ich weitreichende Erfahrungen im individuellen Coaching mit über 500 Kunden sammeln können.

Körperfettreduzierung und Straffung

Neben der Stärkung und Kräftigung deiner Muskulatur helfe ich dir beim Abnehmen und der Verbesserung deiner Körperdefinition und Straffung.

Mehr Fitness und Gesundheit

Ein besseres Wohlbefinden, mehr Energie und spürbare physische und psychische Veränderungen aufgrund regelmäßiger Trainingseinheiten und einer gesünderen Ernährung.

TEA-Methode: Training-Ernährung-Alltag

Mein persönlich entwickeltes Konzept für den maximalen Erfolg im Alltag trotz wenig Zeit und Stress. Erst die Kombination aller drei Bereiche führt zu einer Verbesserung deines Fitnesszustandes, deines Wohlbefindens und dem Erreichen deiner Wunschfigur.

personal training trier partnerschaften

Abnehmen & Definition

Du möchtest Körperfett reduzieren, einen flacheren Bauch oder endlich ein Sixpack erreichen? Durch die richtige Trainings- und Ernährungsplanung, die korrekte Bewegungsdurchführung und durch Motivation wirst du beim Abnehmen und der maximalen Fettverbrennung bestmöglich unterstützt!

Standorte und Personal Training Kosten

Das Personal Training und die Ernährungsberatung finden in der Region Trier und Luxembourg statt. Es besteht die Möglichkeit zuhause, draußen oder im Fitnessstudio zu trainieren, je nach deinen Wünschen und Vorstellungen. Im Fitnessstudio ist es möglich für dich, ohne Fitnessstudiovertrag, regelmäßige Personal Training Einheiten mit mir durchzuführen.Weitere Standorte des Personal Trainings: Schweich, Konz, Wittlich, Luxembourg. Die Personal Training Kosten erfährst du im persönlichen Gespräch vor Ort. Eine erste Beratung ist immer kostenlos und unverbindlich. Dafür gerne über das Kontaktformular bewerben.

Personal Trainer in Trier - David Puschmann
Personal Training in Trier

Rückentraining & Kräftigung

Du möchtest deine Haltung verbessern, Rückenschmerzen und Verspannungen loswerden und vor allem 100 % korrekt trainieren? Die richtige Übungsauswahl in Kombination mit einer technisch sauberen Durchführung ist hierbei entscheidend. Als studierter Fitnessökonom und ausgebildeter Rehatrainer kann ich dich hierbei optimal unterstützen.

Personal Training in Trier

Grundlage des Personal Trainings in der Region Trier ist ein spezifisches Krafttraining mit Freihanteln und Maschinen. Ergänzend arbeite ich mit funktionellen und sportartspezifischen Übungen, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Ausdauereinheiten. Jedes Training wird individuell an die Ziele, Voraussetzungen und Wünsche meiner Kunden angepasst.

Zufriedene Kunden und Bewertungen Smartrition Coaching

Die TEA-Methode und wie auch du erfolgreich und nachhaltig deine Wunschfigur erreichen kannst:

TEA: Training | Ernährung | Alltag

Mein persönlich entwickeltes Konzept für Menschen mit wenig Zeit, Bewegung und Alltagsstress.Um erfolgreich und nachhaltig die persönlichen Ziele zu erreichen, sind die Punkte Training und Ernährung die wichtigsten Bestandteile. Mit der TEA-Methode wird es für dich möglich sein diese Punkte smart und einfach in deinen Alltag zu integrieren.

Ist-Analyse und Ziel Festlegung

Ermittlung deiner aktuellen Situation im Alltag und Anamnese deines Gesundheitszustandes. Unter Berücksichtigung des Inhaltes, der Zeit und des Ausmaßes werden gemeinsam deine individuellen Ziele erarbeitet und festgehalten.

Individuelle Planung und Alltagsanpassung

Auf Basis der festgelegten Ziele wird entsprechend die Methodik individuell geplant und an deinen Alltag angepasst. Das Training beinhaltet ca. 2 bis 3 Einheiten pro Woche. Die Ernährung zeichnet sich durch Vielseitigkeit und Flexibilität ohne Einschränkung aus.

Umsetzung, Support und Erfolg

Umsetzung deines individuellen Konzeptes und persönliche 1:1 Betreuung auf dem Weg zu deiner Zielerreichung. Regelmäßige Erfolgskontrollen und Anpassungen sorgen für Motivation und kontinuierliche Fortschritte. Im Training ist die bestmögliche und gelenkschonenden Übungsdurchführung gesichert. Innerhalb von wenigen Wochen sind erkennbare und spürbare Veränderungen durch die erfolgreich bewährte TEA-Methode zu erwarten.

Personal Training in Trier mit Rücken- und Abnehmcoach David Puschmann

David Puschmann - Personal Trainer und Abnehmexperte aus Trier

Im Laufe meines Studiums zum Fitnessökonomen und während meiner 8-jährigen Personal Training Karriere in Trier und Luxemburg, konnte ich extrem Vieles über korrekte Übungsdurchführung, effektives Rücken- und Abnehmtraining und Kundenbetreuung lernen.

Bereits über 500 verschiedene Kunden mit den unterschiedlichsten Zielen, Einschränkungen und Krankheitsbildern habe ich trainiert und bei ihrer individuellen Zielerreichung unterstützt.

Hauptsächlich ging es um eine Reduzierung des Körperfettanteils, eine Stärkung der Rückenmuskulatur und um eine Straffung.

Daraus habe ich mein eigenes Konzept entwickelt, die TEA-Methode. Die perfekte Fitness Unterstützung für Menschen mit wenig Zeit.

​ Jeder Mensch ist individuell und einzigartig, am Ende haben wir jedoch oft ein gemeinsames Ziel. Und genau dieses Ziel wird zu meiner Aufgabe!

Darum erreichst du mit meiner Unterstützung dein persönliches Ziel:

Bei jedem Personal Training bin ich einzig und alleine für dich da! Ich unterstütze dich bestmöglich bei deiner Zielerreichung unter Beachtung deiner Vorerfahrung, sowie deiner orthopädischen und internistischen Voraussetzungen. Auch ohne Studiomitgliedschaft kannst du regelmäßig mit mir trainieren.

Auf dem Weg zu deiner Wunsch- und vor allem Wohlfühlfigur ist die richtige Trainings- und Ernährungsplanung von entscheidender Bedeutung! Deswegen erhältst du von mir neben der Beratung und Betreuung, auch die Planung in Form eines individuellen Trainings- und Ernährungsplans. Diese sind  ganz nach der TEA-Methode optimal in deinen Alltag integrierbar.

Mein abgeschlossenes Studium im Bereich Fitnessökonomie und meine 8-jährige Personal Trainer Laufbahn in Trier und Luxembourg, haben mir einen großen Wissensstand und ein großes Maß an Erfahrung im Kundenumgang gebracht. 

Ich erkläre dir die korrekten Ausführungen der verschiedenen Übungen und helfe dir diese dauerhaft gelenkschonend und sicher durchzuführen. Im Rahmen der Ernährungsberatung bekommst du die Grundlagen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung vermittelt.

Durch Spaß und vor allem Motivation im Training helfe ich dir dein Ziel und damit ein besseres Wohlbefinden im Alltag zu erreichen.

Bereits in unter 3 Wochen lassen sich spürbare Veränderungen und Verbesserungen im Bezug auf die Optik, die Kraft und das Wohlbefinden im Rücken durch professionelles und zielorientiertes Personal Training erreichen. 

Einzige Voraussetzung ist ein regelmäßiges Training (2-3 mal pro Woche), die korrekte Übungsdurchführung und eine Umsetzung der Pläne.

Reserviere deine Gratis Beratung in Trier inklusive Schritt für Schritt Anleitung:

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    Ich freue mich auf deine Anfrage! 🙂